전체 글331 마라톤 평균 완주 시간, 얼마나 걸릴까? "내가 과연 마라톤을 완주할 수 있을까?"라는 고민은 많은 초보 러너들이 겪는 고민입니다. 하지만 걱정하지 마세요! 꾸준한 훈련과 체계적인 계획만 있다면 누구든지 마라톤 완주를 할 수 있는데요. 마라톤 평균 완주 시간, 얼마나 걸릴까요? 12월 전국 마라톤 대회 일정 확인하세요!마라톤 평균 완주 시간 마라톤 완주 시간은 다양한 요인에 따라 달라지지만, 일반적으로 남성은 4시간 20분, 여성은 4시간 40분 정도를 평균으로 생각할 수 있습니다. 하지만 이는 어디까지나 평균값일 뿐이며, 개인의 체력, 훈련 정도, 코스 난이도 등에 따라 크게 차이가 날 수 있습니다. ● 엘리트 선수: 2시간대 엘리트 선수 평균 스플릿 타임 ● 선수급 아마추어: 3시간대 ● 일반적인 아마추어: 4시간대 ● 초보 러너: 5시간.. 2024. 12. 2. 2024년 12월 전국 마라톤 일정 한눈에 보세요. 새해 목표로 다짐했던 마라톤, 아직도 늦지 않았습니다! 2024년 12월 한 달이 남았거든요. 지금부터라도 시작하면 충분히 완주할 수 있답니다. 천리길도 한걸음부터라는 속담처럼 지금 생각하셨다면 바로 접수하고 중간에 멈추더라도 시작해야죠!! 2024년 12월 전국 마라톤 일정에 대해 알아보아요. 2024년 12월 전국 마라톤 일정 2024년 12월 전국 마라톤 대회는 총 5개가 있는데요. 12월 1일 울산 무룡산트레일을 시작으로 22일 대전 보문산트레일까지 준비되어 있습니다. 12월 1일에 시작하는 울산 무룡산트레일도 11월 30일까지 접수를 받고 있으니 지금 바로 접수하러 가보자고요. 무룡산 트레일 접수 바로 가기! ■ 대회요강- 대 회 명 : 울산무룡산트레일런- 대회일시 : 2024년 12월 0.. 2024. 11. 29. 뷰캐넌 연봉 프로필 복귀 재계약 아내 애슐리 삼성 라이온즈의 외국인 투수 한 자리가 공석이라니, 팬들의 마음이 조마조마하죠? 많은 팬들이 코너의 재계약을 기대했지만, 아쉽게도 견갑골 부상과 워크에식에 대한 의문으로 인해 재계약이 불투명해졌습니다. 2020부터 2023년까지 삼성에서 뛰었던 뷰캐넌의 복귀를 바라는 분들이 계시는데 뷰캐넌 프로필과 연봉, 아내에 대해 알아보도록 해요. 뷰캐넌 인스타 구경하세요!뷰캐넌 복귀 재계약 마지막 외국인 투수 한자리를 놓고 이제 새로운 선수를 찾아야 하는데, 누가 될까요? 두산이나 SSG처럼 메이저 경험이 풍부한 파이어볼러? 글쎄요... 물론 메이저리그에서 뛰었던 강력한 투수를 데려오는 것도 좋은 방법이죠. 하지만 삼성 라이온즈에는 이미 뷰캐넌이라는 훌륭한 투수가 있었잖아요? 뷰캐넌은 삼성 라이온즈에서 4년 동안.. 2024. 11. 27. AFC 챔피언스리그 엘리트 조편성과 일정, 현재 순위, 중계 보는 방법 아시아 축구판을 뜨겁게 달구는 2024-2025 AFC 챔피언스 리그 엘리트! K리그의 자존심, 울산 현대, 포항 스틸러스, 광주 FC가 아시아 정상을 향해 맹렬히 질주하고 있습니다! 과연 K리그 팀들은 잘 순항하고 있을지 한번 알아볼까요? AFC 챔피언스리그 엘리트 조편성과 일정, 현재 순위입니다. 현재 순위 확인하세요!AFC 챔피언스리그 엘리트 조편성과 현재순위 아직까지는 모든 팀이 조별 리그에서 치열한 경쟁을 펼치고 있는 상황입니다. 울산, 포항, 광주 모두 승리와 패배를 반복하며 아시아 무대에 적응하고 있는 모습이죠. 하지만 아직 4경기가 남아있기 때문에, 언제든지 판도가 뒤집힐 수 있습니다. K리그 3 총사의 매력적인 경기 일정! 각 팀마다 다채로운 매력을 가진 상대 팀들과의 경기가 기다리고.. 2024. 11. 26. 2025 서울 하프 마라톤대회 일정과 접수방법 2025년 4월 27일 일요일 오전 8시! 벌써부터 설레는 서울 하프마라톤, 서하마가 기다리고 있습니다. 서울하프마라톤을 줄여서 서마하라고 부르는데요. 서울 한복판을 가르는 코스를 2만 명이 함께 달린다는 사실만으로도 벌써부터 심장이 두근거리지 않나요? 2025 서울 하프 마라톤대회 일정과 접수방법에 대해 알아봅시다. 서울하프 마라톤대회 참가 신청 하러 가기!2025 서울 하프 마라톤대회 4월 말이라 그런지 반팔 반바지 차림으로도 시원하게 달릴 수 있는 서울하프 마라톤대회 인데요. 쾌적하게 레이스를 즐길 수 있고 서울의 랜드마크들을 지나가는 코스라 구경하는 재미도 쏠쏠한 대회입니다. 특히 광화문 광장에서 시작해서 여의도 공원을 지나 월드컵 경기장까지! 서울의 아름다움을 새삼 느낄 수 있답니다. 어마어.. 2024. 11. 25. 2024/2025년 경기도 스키장 개장일 시즌권 겨울 스포츠의 계절이 돌아왔습니다! 특히 서울 근교에 사는 분들이라면, 가까운 경기도 스키장을 찾으시는 분들이 많을 텐데요. 안타깝게도 포천 베어스타운, 남양주 스타힐리조트, 용인 양지 파인 리조트는 폐업을 해버려 선택지가 줄어들었죠. 하지만 걱정 마세요! 아직도 훌륭한 스키장이 남아있으니까요. 2024/2025년 경기도 스키장 개장일과 시즌권에 대해 알아보아요. 2024/2025년 경기도 스키장 개장일 시즌권 바로 광주 곤지암리조트와 이천 지산포레스트 리조트입니다. 광주 곤지암리조트서울에서 가장 가까운 스키장으로 유명하죠. 쾌적한 시설과 다양한 슬로프를 갖추고 있어 초보자부터 상급자까지 모두 만족할 수 있는 곳입니다. 12월 3일 개장 예정이니, 미리미리 예약하시는 것을 추천합니다. 곤지암 스키장 .. 2024. 11. 24. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 56 다음
