2024년 12월 전국 마라톤 일정 한눈에 보세요.

새해 목표로 다짐했던 마라톤, 아직도 늦지 않았습니다! 2024년 12월 한 달이 남았거든요. 지금부터라도 시작하면 충분히 완주할 수 있답니다. 천리길도 한걸음부터라는 속담처럼 지금 생각하셨다면 바로 접수하고 중간에 멈추더라도 시작해야죠!! 2024년 12월 전국 마라톤 일정에 대해 알아보아요.

 

12월 전국 마라톤 일정

 

2024년 12월 전국 마라톤 일정

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2024년 12월 전국 마라톤 대회는 총 5개가 있는데요. 12월 1일 울산 무룡산트레일을 시작으로 22일 대전 보문산트레일까지 준비되어 있습니다. 

 

12월 마라톤 일정

 

12월 1일에 시작하는 울산 무룡산트레일도 11월 30일까지 접수를 받고 있으니 지금 바로 접수하러 가보자고요.

 

무룡산 트레일 접수 바로 가기!

 

■ 대회요강

- 대 회 명 : 울산무룡산트레일런

- 대회일시 : 2024년 12월 01일(일) 08시

 

- 신청기간 : ~11월 30일 오후 5시까지

- 대회장소 : 화동주차장(화봉동 365)

 

마라톤 일정

 

- 주최주관 : 명품트레일런

- 참가부문 : 23km 9km

 

- 참가인원 : 입금자 선착순 50명 제한

- 대회코스

◎ 23km/출발 - 무룡산 - 임도 - 동대산 <반환>

◎ 9km/출발 - 무룡산 <반환>

 

※송정박상진호수 둘레길이 산사태로 12/31까지 전면통제라서 왕복코스로 대회를 합니다

- 출발시간 : 08시(제한 4시간)

- 참가비 : 28,000원

 

- 참가비 입금계좌: 농협 703-12-333174 이태재

- 기념품은 서예작품에 대회명과 이름 그리고 기록을 적어드립니다.

 

-비경쟁 대회이므로 시상금은 없습니다

- 참가번호표는 대회당일 출발 30분 전부터 개인에게 배부합니다

 

- 참가비환불은 대회 1주일 전까지 가능합니다

 

마라톤 일정

 

■ 대회운영

1) 전국명품트레일런대회는 서바이벌로 진행하므로 주로에서 지원하는 물품은 없습니다. 개인영양식과 식수등은 꼭 배낭에 소지하여야 합니다

 

2) 대회수로에 인식포(리본)는 자연보호차원에서 부착하지 않습니다. 그러므로 사전에 대회코스 지도나 주로를 꼭 숙지하셔야 합니다. 또한, 코스파일(gps)을 휴대폰에 다운로드하여 앱으로 <따라가기>를 하여 길을 잃지 않도록 설치하여 주행해야 합니다

 

3) 스마트폰과 보조배터리는 필수로 소지하여야 합니다.

 

4) 완주기록증은 대회홈페이지의 대회기록실에서 개인이 프린트하셔야 합니다. 우편발송은 하지 않습니다

 

5) 급수대는 골인지점에만 설치하고, 주류는 준비하지 않습니다.

 

마라톤 일정

 

6) 현장접수 참가자는 10명에 한해 준비하며, 참가비+5,000원을 납부하셔야 합니다

 

7) 탈의실은 운영하지 않으며 물품만 보관합니다

 

8) 대회 중 부상이나 포기등의 사유로 귀가할 때에는 대회장에게 문자나 연락을 꼭 하여야 합니다.

 

9) 대회 중에 발생하는 모든 책임은 선수본인에게 있으니 무엇보다 안전사고 예방에 만전을 기하시기 바랍니다.

 

대회장 이태재 010-3526-9120

 

마라톤 일정

 

"아직도 망설이고 있다고요? 그럼 지금부터 마라톤의 매력에 빠져볼까요!"

마라톤, 왜 달려야 할까요? 꾸준한 달리기를 통해 심폐 기능을 강화하고, 체지방을 감량하며 건강한 몸을 만들 수 있습니다.

 

달리면 엔도르핀이 분비되어 스트레스를 해소하고 기분이 좋아지며 목표를 설정하고 꾸준히 노력하여 완주했을 때 느끼는 성취감은 자신감을 향상해 줍니다.

 

마라톤 동호회에 가입하거나 대회에 참가하면 다양한 사람들과 교류하며 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.

 

마라톤 대회 참가 시 주의사항

1. 개인 준비물 철저: 운동복, 운동화, 물병, 간식 등 개인 준비물을 꼼꼼히 챙겨야 합니다.

 

2. 안전거리 유지: 달리는 동안 다른 참가자와의 충분한 거리를 유지해야 합니다.

 

3. 건강 상태 확인: 건강 상태가 좋지 않다면 무리하지 말고 참가를 자제해야 합니다.

 

4. 마라톤, 처음이라면? 짧은 코스부터 시작: 처음에는 부담 없이 5km, 10km 코스부터 시작하는 것을 추천합니다.

 

5. 훈련 계획 세우기: 꾸준한 훈련을 통해 체력을 향상하고 부상을 예방해야 합니다.

 

"지금 당장 시작하세요! 건강한 삶을 위한 첫걸음을!"

 

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